we zoeken nog leden voor diverse sporten!

Special Swim

Training: Donderdag van 18.00 - 19.00

Waar: Reade, Overtoom 283

Prijs: € 395,- per seizoen

Info: Ike

Trainer: Edgar

 

Aqua fitness is een aangename en veilige manier om aan je conditie te werken. Onder leiding van Edgar, onze enthousiaste en bevlogen trainer, wordt er getraind in het extra warme zwembad.

Je hoeft geen geoefend zwemmer of sporter te zijn, je traint op eigen niveau. Door de masserende werking van het water krijg je geen spierpijn. Daarom is deze training uitermate geschikt voor mensen met een lichte bewegingsbeperking. Bij de training is het doel alle deelnemers actief te houden en binnen eigen grenzen te sporten. In het warme water gaan de oefeningen rustiger en ontspannen.

Door de gedegen opbouw van de les komen alle spiergroepen aan bod. Elke les begint met stretchoefeningen gevolgd door de cardio-training en aan het eind van de les weer rekken en strekken. Er wordt gebruik gemaakt van halters in verschillende zwaarte, flexbeams, oftewel spaghetti, en wetbelts. Er worden een baantjes gezwommen en soms een balspel gedaan.

 

 

Wil je meer info of vrijblijvend meedoen?
Vul het formulier in en kom in contact met de teamleader:

Voer a.u.b. uw naam in
Voer alstublieft een geldig telefoonnummer in.
Vul alstublieft een bericht in.
Je moet de voorwaarden accepteren.

© Tijgertje Sports  |  Privacy  |  Contact

Proud member of Pride and Sports & EGLSF